寝るだけでセロトニンUP!

翠子さん(30歳 女性)投稿承認日:2017/02/20

日本で睡眠に悩みや障害を抱えている人は数多くいます。眠った気がしない・何度も目が覚める・朝早く起きてしまう・寝つきが悪い・ぐっすり眠れないなど、誰しも経験があることばかりではないでしょうか。
私も子育てをしながら生活していますから、一晩ぐっすり眠れることはごく稀です。
でも、短時間でもぐっすり眠ることができたら…といつも思っていました。
今回頂いたこちらの「プルトン・セロトニンα」は、枕に敷くか顔にかけるようにして使うだけというとっても簡単なアイテムです。
プルトン・セロトニンαは天然鉱物100%で作られたシートで、テラヘルツ波などの永久複合波によってかの有名なセロトニンの分泌を促進してくれます。
セロトニンは神経伝達物質の一つで、「ノルアドレナリン」「ドーパミン」とならび三大神経伝達物質と呼ばれている非常に重要な物質です。
心身の安定、安らぎや幸福を感じさせる物質なので、幸せホルモンとも呼ばれます。
不足するとうつ状態・怒りっぽい・集中力が著しく低下する・不眠・食欲不振など、様々な不調を呼び起こしてしまいます。
一般的にセロトニンを増やすためには、太陽の光を浴びる、睡眠をしっかりとるなどがあげられますが、セロトニン不足で不眠になっている場合、
セロトニン分泌のためによく寝ろと言われても難しいですよね。
プルトン・セロトニンαは枕に敷くだけでサポートしてくれるのでとても簡単です。
朝、太陽の光をあびるなどの活動と一緒に併用するとより効果があります。
ちょっと表面はざらざらしていて硬いので、ひっくり返したメッシュの部分が肌に当たるように使っています。
そんなに固くないので寝心地も悪くありませんし、洗濯することもできるので清潔です。
寝入りがぐっすりと眠れているので、夜泣きで起こされても朝早く起きても体のだるさがあまり感じられないなと思っています。
夜目覚めることもぐんと少なくなり(子供に起こされるとき以外は、ですが)、効果は高いのではないでしょうか?
睡眠に悩みを抱えあれこれ試している方はとても多いと思いますので、まずは手軽なこのプルトン・セロトニンαを試してみてほしいです!

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